| 6 healthy reasons to love tea



I f you, like me, like working with a hot drink next to you on your desk during the cold months, you probably drink tea. And if you are a tea-drinker you have probably already hear about the multiple benefits of tea for you health. If you haven’t, well, then this post comes just in time to give you 6 reasons to love tea!


1. REDUCE WEIGHT


A 2011 study in the Journal Obesity suggests that green tea appears to accelerate calorie burning.


2. SEE BETTER 


A 2010 study found that components in green tea positively affected the tissues of the eyes, especially tissue related to the retina.


3. LOOK YOUNGER 


A recent study demonstrated that extracts in white tea inhibited wrinkle production by strengthening elastin and collagen.


4. REDUCE STRESS LEVELS 


This other study found that black tea helps reduce levels of the stress hormones and the blood pressure and therefore the risk for developing a heart attack or stroke.


5. PREVENT ALLERGIES


In laboratory tests, researches have found that the green tea blocks the biochemical process involved in producing an allergic response.


6. PREVENT DISEASES 


A 2010 study found that the caffeine in tea may help in reducing the overall risk of diabetes. Strong evidence that both green and black tea can fight cancer; a compound called EGCG, a powerful antioxidant in tea, inhibited an enzyme that cancer cells need in order to grow. Tea can also lower 'bad' cholesterol levels, reduce the risk of heart disease and stroke, arthritis and control inflammation from injuries.



S i eres de aquellos a los que les gusta trabajar acompañados de una taza caliente durante los meses de bajas temperaturas entonces seguramente bebas té. Y si bebes té a menudo, seguramente hayas oído ya algunos de los beneficios que este tiene para nuestra salud. Si todavía no los conoces, entonces este post llega justo a tiempo para contarte las 6 razones para adorar el té. 


1. REDUCIR PESO 


Un estudio publicado en 2011 por el Journal Obesity demostró que el té verde ayuda a quemar calorías más rápido. 


2. VER MEJOR


Este otro estudio de 2010 descubrió que algunos componentes del té verde tenían efectos positivos en las células de la retina ocular. 


3. MANTENER LA PIEL JOVEN


Un reciente estudio demostró que el té blanco disminuía la aparición de arrugas mediante la producción de elastina y colágeno 


4. REDUCIR EL STRESS


Este otro estudio descubrió que el té negro ayuda a reducir los niveles de estrés y la presión sanguínea, reduciendo a su vez el riesgo de infarto. 


5. PREVENIR ALEGIAS


Algunos estudios de laboratorio han demostrado que el té verde bloquea el proceso bioquímico responsable de las alergias. 


6.COMBATIR ENFERMEDADES


Este otro estudio de 2010 descubrió que la cafeína que contiene el té reduce el riesgo de padecer diabetes. Muchos estudios también han venido a demostrar que el té verde y negro ayudan a combatir el cáncer gracias a un componente llamado EGCG, un potente antioxidante que inhibe una encima que evita el crecimiento de células cancerígenas. Además también ayuda a reducir los niveles de colesterol, el riesgo de infarto, ayuda a mejorar la artritis y actúa como antiinflamatorio. 

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Images:

1. Tea spoon, found on Pinterest
2. Tea can, found on WeHeart
3. Tea in the garden, found on Pinterest
 
Sources: 

1. Huffpost Healthy Living
2. Tea Muse



 

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